Tại sao gan lại quan trọng?<br /> <br /> Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể, nặng khoảng ba cân Anh. Nó nằm dưới lồng xương sườn phải và có hình dạng như một quả bóng đá phẳng ở một bên.<br /> <br /> Gan thực hiện rất nhiều công việc trong cơ thể của bạn, bao gồm cả chế biến những gì bạn ăn và uống thành năng lượng và chất dinh dưỡng cơ thể bạn có thể sử dụng. Nó cũng loại bỏ các chất độc hại có trong máu của bạn.<br /> <br /> Làm thế nào để chăm sóc gan của bạn?<br /> <br /> Áp dụng một lối sống lành mạnh.<br /> Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.<br /> Ăn một chế độ ăn uống cân bằng từ tất cả các nhóm thực phẩm: ngũ cốc, trái cây, rau, thịt, đậu, sữa và chất béo.<br /> Giảm thiểu lượng carbohydrate đơn giản, chẳng hạn như kẹo và thực phẩm giàu chất béo bão hòa như các loại thực phẩm chiên.<br /> Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh với một chỉ số cơ thể lý tưởng khối (BMI) của 18,5-24,9. BMI của bạn được dựa trên trọng lượng và chiều cao của bạn, và bạn có thể tính toán một cách dễ dàng ở đây .<br /> Nếu bạn uống rượu, uống vừa phải.<br /> Rượu có thể gây tổn hại hoặc phá hủy các tế bào gan.<br /> Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn bao nhiêu rượu được xem là an toàn cho bạn. Hướng dẫn chung đề nghị không quá một ly tiêu chuẩn mỗi ngày cho phụ nữ và không quá hai lần mỗi ngày đối với nam giới (một thức uống tiêu chuẩn là 12 ounces bia hoặc mát rượu, 4-5 ounces rượu vang hoặc 1.5 ounces rượu 80-proof) . Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về gan hoặc một số điều kiện y tế khác, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị hạn chế nghiêm ngặt.<br /> Quản lý thuốc.<br /> Tìm hiểu làm thế nào một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến gan. Khi bạn mất quá nhiều của một số loại thuốc (như acetaminophen quá mức, thường lớn hơn 4 gam mỗi ngày) hoặc uống thuốc sai hoặc kết hợp nhiều loại nhất định (chẳng hạn như acetaminophen cộng với ma túy có chứa acetaminophen), nó có thể gây hại cho gan. Luôn luôn làm theo các hướng dẫn trên thuốc và từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.<br /> Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe hoặc dược sĩ nếu thuốc của bạn có thể gây tổn hại cho gan của bạn.<br /> Tránh trộn rượu với thuốc, đặc biệt là với acetaminophen và / hoặc các chất ma tuý. Một số kết hợp, ngay cả khi họ không được chụp tại cùng một thời gian, có thể gây tổn hại cho gan tiềm ẩn của bạn gây suy gan đòi hỏi phải cấy ghép gan.<br /> Nếu bạn đang xem xét loại thuốc thảo dược, chắc chắn rằng bạn tìm hiểu về các tác dụng phụ tiềm năng của họ, bởi vì một số có thể gây tổn thương gan. Luôn luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu một loại thuốc mới, thậm chí là một loại thuốc thảo dược.<br /> Tránh chạm vào chất độc hoặc hít phải khói độc hại vì chúng có thể làm tổn thương tế bào gan.<br /> Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với chất độc từ làm sạch và phun sản phẩm, thuốc trừ sâu, hóa chất và phụ gia thuốc lá.<br /> Không hút thuốc.<br /> <br /> Kiện Thông tin về gan của bạn<br /> <br /> Gan là cơ quan lớn nhất trong cơ thể thứ hai của mình.<br /> Nó nằm dưới khung xương sườn của bạn ở phía bên phải.<br /> Gan xử những gì bạn ăn và uống thành năng lượng và chất dinh dưỡng cơ thể bạn có thể sử dụng, và nó giải độc các chất độc hại có trong máu của bạn.<br /> Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và tránh tiêu thụ các độc tố có thể gây tổn hại gan là rất quan trọng cho sức khỏe của gan tốt.<br /> Bệnh gan chung và phòng chống<br /> <br /> Bệnh gan là một thuật ngữ chung dùng để chỉ bất kỳ quá trình bất thường (nhiễm trùng, nhiễm độc hoặc ung thư, ví dụ) có ảnh hưởng đến các mô gan. Nếu không có một lá gan hoạt động, cơ thể không thể duy trì sự sống. Nếu khoảng ba phần tư của mô gan của bạn bị hư hỏng nặng, gan của bạn sẽ bắt đầu thất bại và bạn có thể cần phải ghép gan.<br /> <br /> Theo Quỹ gan người Mỹ, một trong 10 người Mỹ bị ảnh hưởng bởi bệnh gan. Bệnh gan là một trong 10 gây tử vong hàng đầu tại Hoa Kỳ.<br /> <br /> Hiện có hơn 100 bệnh gan. Dưới đây là một số bệnh gan phổ biến nhất và cách bạn có thể giúp ngăn chặn chúng và giữ cho gan khỏe mạnh:<br /> <br /> Viêm gan A<br /> <br /> Viêm gan A là bệnh gan do viêm gan siêu vi A (HAV). HAV có thể gây ra gan sưng lên và không làm việc tốt. Nó được truyền phổ biến nhất là qua tiếp xúc giữa người với người và thường được giới hạn tiếp xúc gần gũi. Truyền thông qua các sản phẩm máu là không phổ biến.<br /> <br /> Phòng bệnh: Viêm gan A chủng ngừa là cách tốt nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng bởi HAV. Các cách khác để ngăn chặn sự lây lan của HAV là:<br /> <br /> Luôn luôn rửa tay bằng xà phòng và nước ấm ngay sau khi sử dụng nhà vệ sinh hoặc thay tã.<br /> Luôn luôn rửa tay bằng xà phòng và nước ấm trước khi chuẩn bị hoặc ăn thực phẩm.<br /> Nếu bạn đang đi du lịch tới một khu vực có nguy cơ cao, chẳng hạn như một quốc gia kém phát triển, nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc bạn cần chích ngừa. Cũng hỏi về thực hành vệ sinh tốt và nguồn cung cấp nước an toàn sạch bạn đang đi du lịch ở đâu. Bạn có thể được khuyên nên tránh các nguồn không kiểm soát được nước, sò ốc sống, và thực phẩm chưa nấu chín. Tất cả các trái cây phải được rửa sạch và gọt vỏ. Đun sôi nước hoặc thêm iốt bất hoạt virus. Người bị nhiễm HAV được điều trị ở nhà nên theo đề phòng vệ sinh nghiêm ngặt, như nên những người xung quanh.<br /> Bệnh viêm gan B<br /> <br /> Viêm gan B là bệnh gan do virus viêm gan B (HBV). HBV có thể gây ra gan sưng lên và có thể dẫn đến xơ gan và ung thư gan.<br /> <br /> Phòng ngừa: tiêm chủng viêm gan B là cách tốt nhất để ngăn ngừa HBV. Các cách khác để ngăn chặn sự lây lan của HBV là:<br /> <br /> Không dùng chung bơm kim tiêm.<br /> Thực hành tình dục an toàn.<br /> Không dùng chung dao cạo, bàn chải đánh răng hoặc vật dụng cá nhân khác.<br /> Chỉ sử dụng sạch, bơm kim tiêm vô trùng để xăm và Khuyên trên cơ thể.<br /> Viêm gan siêu vi C<br /> <br /> Viêm gan C là một bệnh gan do virus viêm gan C (HCV). HCV có thể gây ra gan sưng lên và có thể dẫn đến xơ gan và ung thư gan.<br /> <br /> Phòng ngừa: Không có thuốc chủng ngừa HCV. Cách duy nhất để ngăn ngừa HCV là tránh tiếp xúc trực tiếp với máu bị nhiễm bệnh. Các cách khác để ngăn chặn sự lây lan của HCV là:<br /> <br /> Không dùng chung bơm kim tiêm.<br /> Thực hành tình dục an toàn.<br /> Không dùng chung dao cạo, bàn chải đánh răng hoặc vật dụng cá nhân khác.<br /> Chỉ sử dụng sạch, bơm kim tiêm vô trùng để xăm và Khuyên trên cơ thể.<br /> Được chăm sóc y tế nếu bạn đang tiếp xúc với máu hoặc kim gậy tại nơi làm việc.<br /> Cồn béo bệnh gan (NAFLD)<br /> <br /> bệnh gan nhiễm mỡ là sự tích tụ mỡ trong tế bào gan. Nó có thể gây ra gan sưng lên và có thể dẫn đến xơ gan và hiếm, đã được biết là gây ra ung thư gan.<br /> <br /> Phòng ngừa: Các cách phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ là:<br /> <br /> Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.<br /> Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.<br /> Luyện tập thể dục đều đặn.<br /> Hạn chế lượng rượu bạn uống.<br /> Duy trì mức cholesterol bình thường.<br /> Nhận kiểm soát tuyệt vời của bệnh tiểu đường của bạn.<br /> Không cồn gan nhiễm mỡ (NASH)<br /> <br /> NASH là một loại bệnh gan nhiễm mỡ có liên quan với viêm gan. Nó gây ra gan sưng lên và trở nên hư hỏng vì lý do không liên quan đến rượu.<br /> <br /> Phòng ngừa: Cách để ngăn chặn NASH là:<br /> <br /> Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.<br /> Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.<br /> Luyện tập thể dục đều đặn.<br /> Hạn chế lượng rượu bạn uống.<br /> Duy trì mức cholesterol bình thường.<br /> Nhận kiểm soát tuyệt vời của bệnh tiểu đường của bạn.<br /> Tiểu đường mật viêm đường mật (PBC)<br /> <br /> PBC là một bệnh tự miễn dịch tiến (hệ thống miễn dịch của bạn tấn công cơ thể của bạn) mà thiệt hại hoặc phá hủy các ống dẫn mật trong gan. Khi các ống dẫn bị phá hủy, mật tích tụ trong gan góp phần vào tình trạng viêm và sẹo (xơ hóa). Cuối cùng này có thể dẫn đến xơ gan và liên biến chứng, như mô sẹo thay thế mô gan khỏe mạnh và chức năng gan trở nên ngày càng suy giảm.<br /> <br /> Phòng ngừa: Nguyên nhân chính xác của PBC là không rõ. Tuy nhiên, nó được biết rằng PBC không phải là do rượu hoặc sử dụng ma túy bất hợp pháp. Nó là một bệnh tự miễn xảy ra ở những người nhạy cảm di truyền và không thể ngăn chặn.<br /> <br /> Rượu liên quan đến bệnh gan<br /> <br /> bệnh gan liên quan đến rượu là do uống quá nhiều rượu. Nó có thể gây ra gan sưng lên và có thể dẫn đến sẹo và sau đó xơ gan.<br /> <br /> Phòng ngừa: Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh gan liên quan đến rượu là không uống rượu nhiều hơn những gì nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn đề nghị.

Tại sao gan lại quan trọng? Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể, nặng khoảng ba cân Anh. Nó nằm dưới lồng xương sườn phải và có hình d...

Đọc thêm »

  Posted at   18:30:00  | sức khỏe gan | 0 comments

Hãy đối mặt với nó: Hầu hết chúng ta không nhìn về phía trước để hẹn bác sĩ phụ khoa, nhưng chúng tôi làm điều đó bởi vì chúng tôi muốn biết tất cả là tốt "ở dưới đó."<br /> <br /> Trong khi bạn vẫn nên sắp xếp một chuyến thăm hàng năm với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp của bạn, có tin tốt cho những người trong chúng ta ai không mong muốn được xét nghiệm Pap hàng năm, trong đó kiểm tra những thay đổi bất thường trong tế bào cổ tử cung. Cả Hội Mỹ Ung thư (ACS) và các dịch vụ dự phòng Hoa Kỳ Task Force (USPSTF) đã thay đổi hướng dẫn sàng lọc của họ, vì vậy hầu hết phụ nữ có thể có được sự đảm bảo cùng với thử nghiệm ít thường xuyên hơn.<br /> <br /> huyền thoại HPV và sự kiện họa thông tin<br /> Và có thêm tin tức tốt: các phương pháp hiện tại của tầm soát ung thư cổ tử cung có hiệu quả hơn bao giờ hết. Đối với phụ nữ tuổi từ 30 tuổi trở lên, sự kết hợp của một xét nghiệm Pap và u nhú ở người (HPV) thử nghiệm là ít có khả năng bỏ lỡ một sự bất thường so với xét nghiệm Pap một mình.<br /> <br /> Dưới đây là một số sự kiện quan trọng để biết về HPV và ung thư cổ tử cung cho sàng lọc:<br /> <br /> Hầu hết phụ nữ sẽ bị nhiễm HPV, một loại virus tế bào da thông thường, tại một số điểm trong cuộc sống của họ.<br /> Virus này lây truyền qua tiếp xúc da với da ở khu vực bộ phận sinh dục, thường xuyên nhất của quan hệ tình dục.<br /> Hầu hết các trường hợp nhiễm HPV sẽ tự biến mất trong vòng hai năm.<br /> Xét nghiệm HPV trông thấy nếu loại virus có thể gây ra ung thư cổ tử cung có mặt trong các tế bào của cổ tử cung.<br /> Xét nghiệm Pap nhìn vào các tế bào để thay đổi bất thường ở cổ tử cung do HPV gây ra.<br /> Nếu một số loại HPV lây nhiễm tế bào cổ tử cung trong thời gian dài của thời gian, có một nguy cơ rằng các tế bào sẽ thay đổi bất thường và có thể tiến triển thành các tế bào ung thư.<br /> Hai loại HPV 16 và HPV 18 là chịu trách nhiệm cho 70 phần trăm của tất cả các bệnh ung thư cổ tử cung.<br /> Nếu xét nghiệm HPV là tích cực, nó không có nghĩa là một đối tác đã không chung thủy. Trong thực tế, những người phụ nữ lý do 30 tuổi trở lên, và không phải phụ nữ trẻ hơn, được xét nghiệm HPV là để tìm nhiễm trùng đã có mặt trong một thời gian dài.<br /> Nếu bạn có một loại có nguy cơ cao của HPV, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ theo dõi sức khỏe cổ tử cung của bạn miễn là virus vẫn còn trong các tế bào của bạn.<br /> Một người phụ nữ có thể bị nhiễm HPV trong các tế bào cổ tử cung của mình trong một thời gian dài và không bao giờ phát triển một vấn đề.<br /> Nếu HPV là hiện nay, nó có thể mất đến 10 đến 15 năm đối với ung thư phát triển.<br /> <br /> Phụ nữ trẻ hơn 21 tuổi không cần xét ​​nghiệm Pap, vì nhiễm HPV và thay đổi tế bào bất thường ở cổ tử cung ở phụ nữ dưới 21 tuổi thường sẽ tự biến mất.<br /> Phụ nữ lứa tuổi để 21 29 nên làm xét nghiệm Pap mỗi ba năm. Này thay thế các hướng dẫn trước đó rằng phụ nữ được xét nghiệm hàng năm. Điều này có nghĩa là để tăng lợi ích và giảm thiểu tác hại. Khi xét nghiệm Pap được thực hiện hàng năm, những thay đổi bất thường có thể được tìm thấy rằng thường xuyên đi đi về riêng của họ. Nếu bạn có một kết quả xét nghiệm Pap bất thường, bạn có thể được gọi ngay lập tức để xét nghiệm thêm hoặc để theo dõi sớm hơn ba năm. Xét nghiệm HPV không được khuyến cáo cho việc tầm soát thường của phụ nữ trong nhóm tuổi này, vì hầu hết phụ nữ sẽ bị nhiễm HPV ở độ tuổi 20 mà sẽ đi đi về riêng của nó.<br /> Phụ nữ độ tuổi từ 30 đến 65 giờ có tùy chọn của việc sàng lọc mỗi năm năm với sự kết hợp của một xét nghiệm Pap và xét nghiệm HPV, được gọi là đồng thử nghiệm. Hiệp hội Ung thư Mỹ thích phương pháp này cho sàng lọc phụ nữ 30 tuổi trở lên. Phụ nữ độ tuổi từ 30 đến 65 cũng có những lựa chọn tiếp tục được trình chiếu mỗi 3 năm với xét nghiệm Pap một mình.<br /> Phụ nữ lớn tuổi hơn 65 tuổi có thể ngừng nhận tầm soát ung thư cổ tử cung nếu:<br /> họ đã có ít nhất ba bài kiểm tra Pap bình thường trong một hàng; hoặc là<br /> họ đã có hai kết quả bình thường từ hai bài kiểm tra mà kết hợp các xét nghiệm Pap và kiểm tra HPV trong 10 năm qua, với sự kiểm tra gần đây nhất đã được trong vòng năm năm qua.<br /> Những phụ nữ đã cắt tử cung và không còn có cổ tử cung có thể ngừng nhận tầm soát ung thư cổ tử cung nếu họ không có một lịch sử của tiền ung thư hoặc ung thư cổ tử cung.<br /> Đối với một danh sách đầy đủ các hướng dẫn sàng lọc của ACS, các USPSTF và American College sản phụ khoa (ACOG), vào: www.cdc.gov/cancer/cervical/pdf/guidelines.pdf<br /> <br /> Tại sao thay đổi gần đây trong sàng lọc nguyên tắc?<br /> <br /> ACS, USPSTF và ACOG thường xuyên xem xét các bằng chứng khoa học về lợi ích và tác hại của chiếu sức khỏe. Họ đã tìm thấy, trong hầu hết các trường hợp, bệnh ung thư cổ tử cung là một bệnh ung thư phát triển chậm, vì vậy thử nghiệm cho những thay đổi tiền ung thư cổ tử cung thường xuyên hơn 3-5 năm một lần là không cần thiết. sàng lọc hàng năm cho những bất thường cổ tử cung chỉ có hiệu suất tăng rất nhỏ trong việc phòng chống ung thư nhưng dẫn đến một số lượng lớn các thủ tục không cần thiết và phương pháp điều trị. sàng lọc thường xuyên ít hơn sẽ làm tăng lợi ích cho phụ nữ và giảm tác hại.<br /> <br /> Ngoài ra, bằng cách phát hiện sự hiện diện của loại có nguy cơ cao của HPV trong các tế bào, các xét nghiệm HPV có thể giúp đưa đến tìm kiếm những bất thường và tìm kiếm chúng ở giai đoạn sớm hơn so với đã có thể với xét nghiệm Pap một mình. Kết quả từ một nghiên cứu lớn gần đây được thực hiện tại Kaiser Permanente Bắc California cho thấy ở phụ nữ tuổi từ 30 trở lên, những người đã có cả một thử nghiệm Pap bình thường và tiêu cực xét nghiệm HPV có hầu như không có rủi ro cho những thay đổi tiền ung thư hoặc ung thư cổ tử cung trong nhiều năm.<br /> <br /> Dựa vào điều này và các nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi các xét nghiệm Pap được sử dụng cùng với các xét nghiệm HPV, một khoảng thời gian chiếu mỗi năm năm một lần cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đủ thời gian để tìm và điều trị các bất thường cổ tử cung.<br /> <br /> Kết hợp các xét nghiệm HPV với xét nghiệm Pap là hiệu quả hơn so với xét nghiệm Pap một mình vì các xét nghiệm HPV trông cho DNA hoặc RNA từ loại có nguy cơ cao của HPV có thể được ở trong các tế bào của cổ tử cung. Điều này có nghĩa rằng một người phụ nữ có nguy cơ sẽ được đánh giá để xem nếu cổ tử cung của mình là bình thường, thậm chí nếu xét nghiệm Pap là tiêu cực. Cô sẽ được theo dõi chặt chẽ hơn cho miễn là xét nghiệm HPV cô vẫn tích cực. Cô không bao giờ có thể phát triển tiền ung thư hoặc ung thư, nhưng cô sẽ được theo dõi cẩn thận.<br /> <br /> Điều quan trọng cần lưu ý những thay đổi này để hướng dẫn kiểm tra là không có nghĩa là kết thúc chuyến thăm hàng năm của bạn đến bác sĩ phụ khoa, bạn vẫn nên đi. Nhưng thay vì dành thời gian trong cuộc hẹn của bạn về ung thư cổ tử cung mỗi năm sàng lọc, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để thảo luận về các khía cạnh quan trọng khác của sức khỏe của bạn. Tùy thuộc vào độ tuổi của bạn, những cuộc đàm thoại có thể liên quan đến kế hoạch gia đình, thời kỳ mãn kinh và tầm quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh.<br /> <div> <br /></div>

Hãy đối mặt với nó: Hầu hết chúng ta không nhìn về phía trước để hẹn bác sĩ phụ khoa, nhưng chúng tôi làm điều đó bởi vì chúng tôi muốn biết...

Đọc thêm »

  Posted at   18:26:00  | Chuyên gia | 0 comments