14 tuần thai:
14 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Trong tuần 14 của thai kỳ, em bé của bạn là về kích thước của một thiết bị cuộn tóc và đang giành được khả năng nhiều hơn như những ngày đi theo. Như những phát triển quan trọng xảy ra, bạn sẽ trở nên đáng chú ý mang thai hơn, thu hút được sự chú ý từ bạn bè và người lạ như nhau. Có rất nhiều kỷ niệm trong tháng này.

Mẹo trong tuần:
Bây giờ các mức năng lượng của bạn, bạn có thể nghiêng nhiều hơn để có được trở lại với thói quen tập thể dục của bạn. Trong khi những lợi ích của hoạt động thể chất trong thời kỳ mang thai là rất lớn, bạn nên dùng một số biện pháp phòng ngừa. Ví dụ, nó thường được khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai tránh nảy, nhảy hay làm bất cứ điều gì mà có thể gây ra đột ngột lên và xuống phong trào. Ngoài ra, chỉ đạo rõ ràng của việc thay đổi đột ngột hướng trong khi chạy bộ hoặc chạy, và không làm bất cứ điều gì mà có thể gây ra chấn thương bụng. Bơi lội, đi bộ và tập yoga trước khi sinh là rất lớn, tùy chọn tập thể dục nhẹ nhàng.

Bởi bây giờ, em bé của bạn có thể cuộn tròn bàn tay nhỏ bé của mình vào nắm đấm, có thể sớm được đấm vào bức tường của tử cung của bạn. Cô là nhận được khá tốt ở di chuyển xung quanh trong chuyển động chất lỏng. Cô cũng có thể thực hiện một số biểu hiện trên khuôn mặt, và vòm miệng là tốt trên con đường của mình để được hình thành đầy đủ.

Hơn nữa xuống, thận của cô, gan và lá lách đang bắt đầu làm việc, sản xuất nước tiểu, mật và các tế bào máu đỏ, tương ứng. ruột của cô đã làm cho phong trào ruột đầu tiên cô ấy sẽ có một khi bạn sinh con: một tối, tar-như phân gọi là phân su.

Nhưng đây là một cái gì đó dễ chịu hơn một chút để suy nghĩ về: Bây giờ là về thời gian khi hầu hết phụ nữ thấy ốm nghén của họ bắt đầu suy yếu dần, và đau ngực cũng có thể bắt đầu biến mất, thậm chí là kích thước cốc của bạn tiếp tục tăng. Hy vọng rằng đây lấy lại khả năng để thưởng thức món ăn và màn dạo đầu sẽ cho chất lượng cuộc sống của bạn một tăng lớn như bụng của bạn mở rộng.

Ngoài ra, những người phụ nữ đã bị cản trở bởi sự mệt mỏi trong tam cá nguyệt đầu tiên có thể sớm trải nghiệm nhẹ nhõm. Trong những tuần đầu của thai kỳ, cơ thể là khó khăn trong việc thực hiện một nhau thai. Bây giờ mà nhau thai của bé được hình thành đầy đủ, bạn đang sử dụng ít năng lượng hơn.

Muốn có một số tin tức thậm chí tốt hơn? Nguy cơ sẩy thai giảm đáng kể khi bạn đạt đến tuần 14, vì hầu hết những thiệt hại mang thai xảy ra trong tam cá nguyệt đầu tiên. Tuy nhiên, cuộc sống rất mới lúc nào cũng dễ bị tổn thương, vì vậy tiếp tục ăn uống đúng cách, giữ mức độ căng thẳng thấp, duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, dùng vitamin quy định của bạn và bổ sung, tập thể dục thường xuyên và tránh uống rượu và thuốc lá.

15 tuần thai: Em bé đang hình thành
15 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệuTrong tuần 15 của thai kỳ, bộ xương của bé đang phát triển và chân của mình đang nhận được lâu, mặc dù anh chỉ là về kích thước của một chai kem che khuyết điểm. Đây là một thời gian thú vị khi em bé nhỏ của bạn bắt đầu hình thành, nhưng nó cũng có nghĩa là anh sẽ được thử nghiệm trên chân tay mới bằng đá và bồn chồn, mà bạn có thể bắt đầu để thông báo trong vài tuần tới. Một số phụ nữ cảm thấy những chuyển động này càng sớm 13 tuần, nhưng những người khác, đặc biệt là những người trải qua một thời kỳ mang thai đầu tiên, có thể không cảm thấy chúng cho đến khi 20 tuần hoặc sau đó. Nhiều phụ nữ mô tả những động tác đầu tiên là rung động hay cảm giác khí như thế nào.

Mẹo trong tuần:
Để giảm bớt các vấn đề tiêu hóa, hãy thử ăn các bữa ăn nhỏ trong ngày, và tránh các loại thực phẩm chiên, đồ uống có ga, nước trái cây hay nước trái cây và thức ăn cay, có thể làm trầm trọng thêm chứng khó tiêu và ợ nóng.

tại em bé của bạn có thể nắm bắt, nhăn mặt, mút ngón tay cái của mình, cau mày và nheo mắt. bé của bạn cũng có thể bây giờ có một chân tóc, lông mày, móng tay, móng chân và một lớp mịn mềm tóc, xuống giống được gọi là "lông tơ" mà cung cấp vật liệu cách nhiệt. Điều này là cần thiết vì da của bé vẫn còn khá mỏng. Trong thực tế, nó rất mờ mà ngay cả mạch máu teensy có thể nhìn thấy.

Ngoài ra, các xương nhỏ tạo nên hệ thống thính giác đang bắt đầu phát triển ở tuần thứ 15, như vậy trong khi em bé của bạn có thể không khá nghe bạn nêu ra, nó có thể là thời gian để bắt đầu tích trữ trong các album nhạc cổ điển và nhạc kích thích khác để chơi với anh trong những tuần sắp tới.

Trong khi bé của bạn đang phát triển nhanh chóng, bạn có thể gặp phải một số sự nhạy cảm trong răng và nướu răng của bạn, hoặc thậm chí chảy máu cam do sự thay đổi nội tiết tố. Một số hormone thai kỳ có thể gây viêm trong cơ thể, dẫn đến chảy máu nướu răng và mạch máu bị vỡ trong mũi. Để giữ sức khỏe răng miệng của bạn trong kiểm tra, hãy chắc chắn bạn đang nhẹ nhàng đánh răng hàng ngày và đi khám nha sĩ của bạn cho ít nhất một lần: trong khi mang thai của bạn.

Tuần 15 cũng có thể là thời gian khi bạn thực sự bắt đầu nhận thấy tăng cân, vì phụ nữ thường đạt được 3-5 cân trong ba tháng đầu và khoảng một pound một tuần sau đó. Các triệu chứng khác đó là điển hình trong giai đoạn này của thai kỳ bao gồm chứng khó tiêu, ợ nóng, đầy hơi, đau đầu và đau ngày càng tăng.

thỏa thuận với trào ngược trong khi mang thai là gì? Hormones được cụ thể cho thời kỳ mang thai có thể gây ra các cơ vòng thực quản dưới (van cơ bắp giữa dạ dày và thực quản) để thư giãn, cho phép axit dạ dày để di chuyển trở lại vào thực quản. Thêm vào đó, tử cung phát triển của bạn có thể tụ tập bụng, đẩy axit trong dạ dày tăng lên.

16 tuần thai: Cảm thấy bé di chuyển
16 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Tuần 16 đánh dấu lần khi một số phụ nữ bắt đầu cảm thấy em bé của họ di chuyển. Lúc đầu, những chuyển động nhỏ có thể được khó khăn để phân biệt từ bong bóng khí nhỏ. Nhiều phụ nữ mô tả cảm giác như bướm rung hoặc bỏng ngô popping trong bụng.

Mẹo trong tuần:
Hầu hết phụ nữ cần khoảng 300 calo mỗi ngày trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của họ để nuôi dưỡng chính họ và con của họ. Thay vì ăn những bữa ăn lớn hơn trong suốt cả ngày, mà có thể vô tình đưa bạn qua calo của bạn count-tiêu thụ những gì bình thường, cộng với một bữa ăn nhẹ. Một số ví dụ về các món ăn nhẹ 300-calorie bao gồm một quả táo với một muỗng canh bơ hạt, một chén súp nước dùng dựa trên hoặc một thanh pho mát với một số ít các hạt hạnh nhân.

Nhưng đừng lo lắng nếu bạn không cảm thấy bất cứ điều gì chưa. Một số phụ nữ sẽ không gặp phải các động tác cho một tháng hoặc lâu hơn, đặc biệt là nếu bạn nhau thai nằm ở phía trước của bạn tử cung hoặc là mang thai đầu tiên. Tuy nhiên, khi bạn cuối cùng đã trải qua mốc này trong thai kỳ, nó có thể thay đổi toàn bộ suy nghĩ của bạn như triển vọng của việc có một chút một chạy xung quanh trở nên thật hơn khi trước, và đó là một điều tốt, quá, bởi vì cô ấy về để có được rất nhiều lớn hơn.

Khoảng thời gian này, hầu hết các bé trải nghiệm một phát triển mạnh mẽ. Trong khi cô ấy hiện chỉ to như một chai nước hoa, cô ấy có khả năng tăng gấp đôi kích thước trong các tháng tới.

Với sự tăng trưởng lớn này xảy ra, em bé của bạn sẽ cần nhiều hơn bơm máu qua cô tĩnh mạch , đó là lý do tại sao trái tim bé nhỏ của cô sản xuất khoảng 25 lít máu trong thời gian này. Một trong những điểm nổi bật của các cuộc hẹn trước khi sinh của mình những ngày được nghe một chút của bạn đập trái tim vì nó làm việc chăm chỉ.

Ngoài ra, cô ấy có thể phát triển móng chân, và đôi mắt và đôi tai của mình đang tiến gần hơn tới vị trí cuối cùng của họ, vì vậy cô trông một chút ít như một người nước ngoài và nhiều hơn như một em bé.

Nếu bạn đã từng tự hỏi khi bạn "thai phát sáng" sẽ xuất hiện, bây giờ chính là thời điểm. Bởi vì tất cả máu bạn và em bé của bạn đang sản xuất, bạn đã có thêm khoảng 50 phần trăm của nó chảy qua tĩnh mạch của bạn. Đây là những gì gây ra ánh sáng, chưa kể đến làn da mịn màng cho một số.

Thật không may, một số phụ nữ cũng trải mụn do sự thêm kích thích tố trong cơ thể gây ra các tuyến dầu của bạn tiết ra nhiều dầu hơn. Nếu đây là trường hợp của bạn, hãy tránh xa thuốc trị mụn nhưng vẫn tiếp tục sử dụng một hương thơm rửa mặt hàng ngày và kem dưỡng ẩm không dầu. Ngoài ra, đừng lo lắng nếu bạn nhận thấy những điểm tối trên khuôn mặt bạn do tăng sắc tố da. Bởi vì điều này, bạn có tàn nhang, nốt ruồi, núm vú, areolas và môi âm hộ có thể trở nên tối hơn là tốt.

Nhiều bà mẹ tương lai được cũng thấy tóc và móng tay của họ chịu đựng một phát triển mạnh mẽ vào thời điểm này trong thai kỳ. Đại da, tóc và móng tay kết hợp với xóa đói giảm trong tình trạng ốm nghén và đau vú ít hơn có thể cung cấp cho bạn một tăng trong lòng tự trọng và ý nghĩa tổng thể của hạnh phúc.

Để tiếp tục này, hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được dinh dưỡng hợp lý, bởi vì bạn không thể chỉ dựa trên các vitamin trước khi sinh của bạn để giúp bạn có được tất cả các chất dinh dưỡng mà bạn cần. Ăn tất cả các món salad xanh lá bạn thích; họ sẽ không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn có thể thúc đẩy tiêu hóa . Ngoài ra, hãy cố gắng ăn các thực phẩm dinh dưỡng dày đặc như trái cây tươi hoặc khô và các loại hạt

17 tuần thai: Cảm giác đông đúc? Nó có thể Be Hormon thai
17 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Khi bạn 17 tuần cùng, em bé của bạn có thể bắt đầu đạt được một số sự kiện quan trọng, trong đó, đương nhiên, bạn sẽ không thể nắm bắt được vào video. Trong khi ông xây dựng xương mạnh mẽ và bắt đầu nghe thấy giọng nói của bạn, bạn có thể gặp một số tác dụng phụ không-để-dễ chịu (gợi ý: lấy tốt hơn một số mô).

Mẹo trong tuần:
Không có gì tệ hơn là bỏ lỡ giấc ngủ do bị nghẹt mũi, nhưng như là một tiền thưởng thêm đường hô hấp sưng của bạn cũng có thể làm bạn ngáy thường xuyên hơn bạn đã làm trước. Để giảm bớt tình trạng tắc nghẽn đêm này, hãy thử sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn hoặc đeo dải mũi để mở rộng đường mũi của bạn. Nó cũng có thể giúp đỡ để sử dụng thêm một hoặc hai chiếc gối để đỡ đầu của bạn lên (bonus: đây có thể giúp với trào ngược axit quá!).

Tại thời điểm này trong thời kỳ mang thai của bạn, bộ xương một chút của bạn được chuyển từ mềm sụn , như được tìm thấy trong mũi và tai của bạn, để xương mạnh mẽ rằng sẽ sớm mang anh như anh đã biết bò, đi bộ và, cuối cùng, chạy.

Cũng quan trọng như xương đó sẽ giúp anh ta trở thành điện thoại di động là những người trong tai bên trong của mình mà cho phép anh nghe. Trong thực tế, những người đang trở nên phức tạp hơn bởi ngày, do đó, ông thậm chí còn có thể phát hiện giọng nói của bạn. Vì vậy, đi về phía trước, bắt đầu nói chuyện, đọc sách hoặc chơi nhạc cho bé. Bạn có thể muốn chọn một bài hát thư giãn để chơi bây giờ mà cũng có thể được sử dụng làm dịu em bé của bạn một lần anh ấy làm mình lối-nghiên cứu đã cho thấy một sự tương quan.

Dây rốn cũng là nhận được mạnh mẽ hơn và dày hơn, do đó, nó bây giờ tốt hơn khả năng để nuôi dưỡng cơ thể tương đối mỏng manh của mình. Ngoài việc giúp anh tăng cân và trở nên mạnh hơn là sự phát triển của các mô mỡ béo một thành phần rất quan trọng của hệ thống trao đổi chất giúp điền vào các tính năng của mình.

Nếu ai đó bắt bạn sniffling đúng về bây giờ, nó có thể không phải do cơn lốc của cảm xúc mà bạn đang cảm thấy, nhưng thay vì một thực tế rằng nhiều phụ nữ kinh nghiệm cao nghẹt mũi và dị ứng bắt đầu từ khoảng tuần thứ 17 của thai kỳ. Điều này xảy ra, bạn đoán nó-vì những thay đổi nội tiết tố, có thể gây sưng mũi. Ngay cả những phụ nữ không bị dị ứng lâu dài có thể được sniffling, hắt hơi và có chảy nước mắt trong suốt thai kỳ. Tình trạng này được gọi là viêm mũi thai kỳ và nên, may mắn thay, biến mất ngay sau khi mang thai. Tuy nhiên, nếu nghẹt mũi của bạn có kèm theo các triệu chứng khác của nhiễm trùng, nó có thể là một cái gì đó nhiều hơn, để nói chuyện với dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp của bạn về nó.

Vì vậy, làm thế nào bạn có thể đối phó? Một số tùy chọn tự nhiên bao gồm sử dụng một over-the-counter , 100 phần trăm phun muối nhỏ mũi, một nồi rửa neti với dung dịch muối hoặc hơi nước từ bồn hoặc vòi sen và tránh các chất kích thích môi trường và gây ra như khói thuốc lá và khói hóa chất.

Nếu những phương pháp này không làm việc và sự tắc nghẽn thực sự làm các bạn buồn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc lựa chọn loại thuốc thông mũi khác. Một số thuốc kháng histamin và thuốc dị ứng được coi là an toàn trong thời gian mang thai, nhưng không có bất kỳ mà không cần kiểm tra với dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp của bạn, ngay cả khi bạn đã dùng chúng trước khi bạn có thai. Thuốc có chứa pseudoephedrine thường không được khuyến khích trong khi mang thai.

18 tuần thai: Hình dạng cơ thể của bạn bắt đầu thay đổi
18 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Khi bạn nhấn vào tuần thứ 18 của thai kỳ, nó có thể trở nên khó khăn hơn để phù hợp với quần jean của bạn và để che giấu thực tế là bạn đang mong đợi. váy Empire-eo, ngọn lỏng vừa vặn có thể sẽ che giấu bụng của bạn trong một thời gian dài, đặc biệt là nếu nó mang thai đầu tiên của bạn, nhưng một chút của bạn chắc chắn đang phát triển và đang phát triển.

Mẹo trong tuần:
Hãy tập thể dục thường xuyên, và đừng quên tập thể dục cơ bắp sàn khung chậu của bạn bằng cách làm các bài tập Kegel. Họ sẽ giúp bạn tránh rò rỉ nước tiểu trong và sau khi mang thai và thậm chí có thể giúp bạn trong lao động. Họ cũng có thể làm tăng lưu thông đến khu vực bộ phận sinh dục của bạn, có thể giúp chữa bệnh sau khi sinh và có thể ngăn ngừa bệnh trĩ. Để làm Kegels, kéo hoặc ép cơ xương chậu của bạn như thể bạn đang cố gắng để ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu hoặc tránh đi qua khí. Đếm đến 10 khi bạn giữ co, thư giãn, sau đó lặp lại. Bộ 10, hướng tới ba hoặc bốn bộ mỗi ngày.

Lúc này bé dài giữa 5,5 và 6,5 inch, gần bằng kích thước của một chai sữa rửa mặt. Cô ấy bắt đầu uốn cong cánh tay và chân của cô ấy cơ, chuẩn bị sẵn sàng để cung cấp cho bạn một số đá thịnh soạn để nhắc bạn về sự hiện diện của cô. Cô cũng học cách để ngáp và nấc cục, và bạn có thể cảm thấy cảm giác từ sau này.

bé của bạn cũng có thể tạo thành dấu vân tay, cũng như myelin, đó là các mô bao phủ và bảo vệ dây thần kinh của cô. Ngoài ra, tử cung và ống dẫn trứng được bắt đầu từ vị trí của mình ở vị trí chính xác. (Nếu cô ấy thực sự là một "ông", bộ phận sinh dục của ông bây giờ đang cho thấy, mặc dù họ có thể không hiển thị trên siêu âm.)

Như tất cả những phát triển quan trọng xảy ra, tử cung của bạn được mở rộng đến nơi mà bạn có thể không còn có thể bỏ qua bụng phồng lên của bạn, mặc dù nó vẫn có thể không được rõ ràng cho những người khác.

Ngoài những thay đổi bên ngoài, bạn có thể gặp một số chóng mặt bắt nguồn từ huyết áp thấp. Điều này xảy ra khi bạn ngồi lên nằm xuống trong một thời gian, bởi vì, khi bạn nằm ngửa, tử cung của bạn nén một động mạch, làm chậm dòng chảy trong máu của bạn. Khi bạn ngồi dậy, cơn sốt của máu có thể làm cho bạn cảm thấy choáng váng.

Bạn cũng có thể bắt đầu cảm thấy đau trở lại. Điều này xảy ra khi trung tâm chuyển dịch của bạn hấp dẫn khiến bạn nghiêng về phía trước, có khả năng nhấn mạnh cột sống. Ngoài ra, các hormone trong máu của bạn đang nhận được khớp hông của bạn nới lỏng để giao hàng. Những hóa chất này ảnh hưởng đến các khớp khác là tốt, vì cột sống của bạn có thể có một thời gian khó khăn ở thẳng dưới sức nặng thêm.

Nếu đau lưng hạn chế các hoạt động hàng ngày của bạn, nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn của bạn. Tuy nhiên, nếu nó chỉ là một ít phiền toái nhẹ, cố gắng đứng thẳng dậy và nhấc mặt hàng sử dụng sức mạnh của chân của bạn. Ngoài ra, giữ cho đôi chân của bạn lên khi bạn đang ngồi xuống, và hỗ trợ của bạn dưới lưng với một cái gối nhỏ.

19 tuần thai: Làm thế nào để Dễ nhức và Pains của bạn
19 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Trong tuần thứ 19 của thai kỳ, em bé của bạn là khoảng kích thước của một cặp kính mát và có cánh tay thuận và chân. Tóc có thể bắt đầu mọc trên da đầu của mình.

Mẹo trong tuần:
Không có việc ngăn chặn vòng dây chằng đau, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giảm bớt sự khó chịu. Nếu động tác đột ngột gây ra các cơn đau, hãy thử di chuyển chậm hơn một chút khi bạn đứng hoặc thay đổi vị trí. Một ấm áp, nhẹ nhàng tắm có thể giúp giảm bớt cơn đau âm ỉ. Bạn cũng có thể muốn tìm kiếm đai hỗ trợ thai sản, trong đó có thể có một số các áp lực giảm của dây chằng.

Ngoài ra, các giác quan của ông đang phát triển như vùng não của mình trở nên tiên tiến hơn. Trong thực tế, thậm chí anh còn có thể nghe thấy bạn, do đó, không ngần ngại đọc, hát hoặc nói chuyện với anh ta để anh ta trở nên quen thuộc với giọng nói của bạn trước khi thậm chí làm cho một lối vào thế giới.

Nếu bạn có thể nhìn thấy anh ấy ngay bây giờ, bạn có thể có một chút lo sợ lúc đầu vì anh ấy hình thành một lớp phủ trên da gọi là vernix caseosa mình. chất sáp này sẽ giúp bảo vệ làn da mỏng manh của mình từ nước ối, khiến anh trông như một nho nhỏ màu hồng khi được phân phối.

Khi bé lớn hơn, các dây chằng bao quanh bạn tử cung bắt đầu căng ra và dày lên để hỗ trợ tốt hơn trọng lượng. Trong khi cảm giác bắt nguồn từ điều này là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chuẩn bị một cách hiệu quả để sinh con, nó có thể là một thực tế đau đúng theo nghĩa đen.

Khó chịu này được gọi là đau dây chằng tròn, và nó có thể xảy ra trên một hoặc cả hai bên của bụng và có thể cảm thấy hoặc là ngắn và đâm khi bạn thay đổi vị trí hay ngu si đần độn và nhức mỏi sau một ngày dài hoạt động thể chất. Một số phụ nữ cho biết rằng cơn đau bắt đầu sâu bên trong vùng háng và di chuyển lên và ra về phía hông.

Hãy chú ý đến thời gian và mức độ đau đớn cho bạn cảm thấy, bởi vì đau nhói kéo dài hơn một vài giây có thể báo hiệu một cái gì đó khác. Điều kiện chia sẻ những triệu chứng tương tự với đau dây chằng tròn bao gồm tiền sản giật , nhau bong non và sinh non. Hơn nữa, đâm cảm giác ở phía bên phải của bụng có thể báo hiệu vấn đề phụ lục liên quan đến mang thai.

Liên hệ nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn bị đau này kết hợp với đau lưng dưới, chảy máu âm đạo hoặc xả bất thường, sốt, ớn lạnh, buồn nôn, nôn hoặc cảm giác nóng rát khi đi tiểu.

20 tuần thai: Baby của bạn ngay Có Hương vị Buds
20 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Ở tuần thứ 20 của thai kỳ, em bé của bạn là về độ dài của một miếng xơ mướp và nặng một con số khổng lồ 10,5 ounce. Ngoài ra, cô ấy phát triển vị giác và học cách nuốt, một kỹ năng mà sẽ rất quan trọng khi cô ấy ra khỏi bụng mẹ.

Mẹo trong tuần:
Một nhiệt ít đôi khi có thể giúp chuột rút dễ dàng. Một bồn tắm nước ấm trước khi đi ngủ có thể cho phép bạn để ngủ qua đêm với không bị chuột rút. Bạn cũng có thể làm dịu cơ bắp chân của bạn với một chiếc khăn ấm hoặc chai nước nóng. Giữ chai nước nóng bên cạnh lò vi sóng để nó sẵn sàng bất cứ khi nào bạn cần nó.

Một điều khác xảy ra bên trong bụng tròn của bạn là sự tích lũy của phân su trong đường tiêu hóa của bé. Chất này là một, tar-như phân đen sẽ tạo nên phong trào ruột đầu tiên của cô.

Dưới sức nặng của bé-không của bạn đề cập đến nước ối, nhau thai và ngày càng mở rộng tử cung-bạn có thể bắt đầu trải qua chuột rút ở chân có thể kéo dài suốt ba tháng cuối. Điều này có tác dụng phụ khó chịu của thời kỳ mang thai có thể là do những thay đổi trong tuần hoàn máu, thêm căng thẳng về cơ bắp chân của bạn hoặc áp lực lên các dây thần kinh và huyết mạch ở chân.

Cộng đồng y tế dùng để nghi ngờ rằng canxi thiếu đứng đằng sau chuột rút ở chân ở phụ nữ mang thai. Trong khi huyền thoại này đã bị vạch trần, nó vẫn rất quan trọng cho bạn để có được đề nghị trợ cấp hàng ngày của canxi, nên đi trước và đã có ly sữa chỉ không mong đợi nó để làm co thắt của bạn giảm dần.

Điều gì có thể giúp bạn giảm bớt các, đau dữ dội ngu si đần độn là uống thật nhiều nước. vọp bẻ thường xảy ra do tình trạng mất nước.

Ít vận động hành vi cũng có thể làm tăng nguy cơ bị chuột rút ở chân, nên tránh ngồi hoặc đứng ở một vị trí quá lâu, và không ngồi với hai chân bắt chéo hoặc ở các vị trí khác có thể hạn chế lưu lượng máu. Nếu bạn đang đứng, hãy nhớ mang giày hỗ trợ trong ngày để ngăn ngừa rối loạn nửa đêm.

Hãy thử tăng hoạt động, đi dạo hàng ngày vật lý của bạn có thể là tất cả các bạn cần. Những người phụ nữ đã được đặt hàng bởi các bác sĩ của họ để có được nghỉ ngơi tại giường nên hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về bài tập đó sẽ là thích hợp cho họ.

Duỗi và massage cũng có thể giúp giảm đau ở chi dưới. Trong thực tế, cách nhanh nhất để thoát khỏi một cơn chuột rút ở chân thường là kéo dài từ gót chân, và không bao giờ, bao giờ chỉ các ngón chân khi bạn có một chuột rút bắp chân, bởi vì điều này thường xấu đi nó. Nếu chuột rút ở chân được đánh thức bạn dậy vào ban đêm, vì chúng sẽ không làm, bạn có thể xem xét khi ra khỏi giường để đi bộ ngắn xuống hành lang.

Chân thường bị chuột rút đi, nhưng nếu bạn bị đau nặng và thường xuyên hoặc thông báo bị đỏ, nóng, sưng hoặc đau, nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

21 tuần thai: Stretch Marks có thể Bắt đầu xuất hiện
21 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Ngay bây giờ, em bé của bạn là khoảng 8,5-10,5 inch từ đầu đến gót chân, về độ dài của một bàn chải tóc, và nặng khoảng 12 ounces. Hơn nữa, anh ấy thay đổi trọng lượng này xung quanh một cách dễ dàng hơn bao giờ hết, và bạn cũng có thể cảm thấy nó dưới dạng đá và sườn karate để bụng của bạn.

Mẹo trong tuần:
Không có một toàn bộ rất nhiều, bạn có thể làm về nám về phòng, nhưng có rất nhiều cách mà bạn có thể che đậy nó. Sử dụng kem che khuyết điểm hoặc nền tảng phù hợp chặt chẽ màu da tự nhiên của bạn và đầu nó đi với một bụi ánh sáng của bột. Một khi bạn đã hoàn tất, nhìn vào khuôn mặt của bạn trong ánh sáng tự nhiên để chắc chắn nó xuất hiện ngay cả và tự nhiên.

Ngoài ra, một chút của bạn bây giờ có mí mắt hình thành đầy đủ và lông mày, do đó, ông tìm kiếm nhiều hơn và nhiều hơn như chính mình mỗi ngày. (Nếu anh ấy sẽ xảy ra là một "cô", bé bây giờ có 6.000.000-7.000.000 trứng trong buồng trứng và âm đạo của cô đang bắt đầu hình thành là tốt.)

Những thay đổi xảy ra bên trong của bạn là ít hơn đáng kể so với những người bạn có thể được nhìn thấy trong gương đúng về bây giờ, cụ thể là, vết rạn da, giãn tĩnh mạch, mụn trứng cá hoặc những đốm đen trên da của bạn.

Để giảm sự xuất hiện của các vết rạn, hãy cố gắng tránh tăng cân nhanh hoặc quá nhiều. Nếu điều này dường như là một vấn đề cho bạn, nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về chế độ ăn uống của bạn và chế độ tập luyện, cũng như bất kỳ điều kiện trao đổi chất bạn có thể có. Ngoài ra, giữ ẩm bụng, hông và đùi hàng ngày có thể giúp da giữ độ đàn hồi, có khả năng ngăn ngừa căng đánh dấu-nhưng yếu tố lớn nhất là tăng cân nhanh chóng. Di truyền đóng một vai trò, quá, vì vậy nếu mẹ hoặc chị em của bạn có vết rạn da, bạn có thể có nhiều khả năng để có được chúng.

giãn tĩnh mạch cũng có thể được lưu giữ tại vịnh với tập thể dục và duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, hãy chắc chắn để đặt chân lên khi đi chơi (công việc khó khăn, chúng ta biết) và tránh ngồi với chân bắt chéo trong thời gian dài.

mụn dư thừa có thể là kết quả của việc sản xuất dầu tăng trong da, trong đó có một xu hướng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn nhận thấy thêm tỏa sáng và các điểm, chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm và xà phòng nhẹ. Kích thích lớp biểu bì với chất tẩy rửa khắc nghiệt chỉ có thể làm trầm trọng thêm vấn đề bằng cách tước da.

Nám da, cũng đôi khi được gọi là "mặt nạ của thai kỳ," xảy ra khi thay đổi hoóc môn tự biểu hiện trong sản xuất sắc tố dư thừa, dẫn đến mảng tối trên khuôn mặt của bạn hoặc các bộ phận thường xuyên tiếp xúc ánh nắng khác của da. Điều này xảy ra ở một mức độ trong hầu hết phụ nữ, nhưng phổ biến hơn ở phụ nữ có làn da sẫm màu hơn.

Các tin tốt là cả thai mụn và nám thường biến mất trong vòng một vài tháng sau khi giao hàng.

22 tuần thai: Những điều có Bắt Hairy
22 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Trong tuần thứ 22 của thai kỳ, em bé của bạn đang hình thành một khuôn mặt của mình như môi, mí mắt, lông mày và răng phát triển. Hơn nữa, đôi mắt của cô là hiện tại, ngay cả khi họ không có màu nào.

Mẹo trong tuần:
Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phong phú trên mặt và cơ thể của bạn mỗi ngày làm mềm nang lông và có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của lông không mong muốn. Nó có thể làm cho cạo dễ dàng hơn và cải thiện sự xuất hiện tổng thể của làn da của bạn.

bé của bạn cũng vẫn thể thao lông tơ của cô, lớp tốt của tóc mà giữ cách điện của mình, và có nếp nhăn sâu mà sẽ mờ dần khi cô bắt đầu để phát triển mà bé mập đáng yêu.

Trong khi đó, bạn có thể gặp một số lông tơ lông tơ giống như của riêng của bạn như biến động của nội tiết tố gây ra những thay đổi trong kết cấu của tóc của bạn và độ dày trên khắp cơ thể của bạn. Nó rất có thể là tóc trên đầu của bạn đang trở thành đặc hơn, và các nang trên chân, cánh tay và khuôn mặt đang theo dõi phù hợp.

Đầu tiên, các khía cạnh tích cực: bờm của bạn có lẽ là cảm giác đầy đủ và rạng rỡ, nhưng đó không phải là vì nó đang phát triển trong dày hơn. Thay vào đó, bạn đang mất đi ít tóc hơn bạn đã làm trước khi mang thai. Nếu đây là một điều tốt cho bạn, thưởng thức nó! Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm rằng nhiệt dư thừa, cân nặng và thời gian dành cho chải chuốt sáng chỉ là không có giá trị, xem xét việc cắt giảm hoặc dạy mình làm thế nào để bện Pháp ổ khóa của bạn để giữ cho chúng ra khỏi con đường.

Những mái tóc dư thừa mà không rơi ra trong quá trình mang thai sẽ rơi ra sau khi giao hàng, có thể tất cả cùng một lúc. Tóc của bạn có thể có vẻ mỏng một chút, nhưng nó thực sự chỉ là trở lại bình thường.

Bây giờ, phần không-để-tuyệt vời: Nhiều phụ nữ trải qua lông không mong muốn trên khuôn mặt, tay hoặc chân của họ trong quá trình mang thai, và một số thậm chí nhìn thấy một vài nang pesky trên ngực, bụng hoặc lưng. Thật không may, không có nhiều bạn có thể làm để ngăn chặn sự tăng trưởng này, đó là do hormone thai kỳ và tăng cortisone. Nó thường đi xa trong vòng sáu tháng sau khi mang thai.

Trong khi đó, bạn có hầu như nhiều tùy chọn loại bỏ tóc khi bạn đang mang thai như bạn làm gì khi bạn không. Tốt cũ tweezing, tẩy lông và cạo râu là hoàn toàn an toàn cho bạn ngay bây giờ, vì vậy cảm thấy tự do để thoát khỏi lông tơ và ria với những phương pháp điều trị tại nhà và thẩm mỹ viện.

Tránh tẩy trắng và làm rụng lông, có thể được hấp thụ qua da. Laser tẩy lông đã không được chứng minh là có hại cho phụ nữ mang thai, nhưng nó đã không được chứng minh là an toàn, một trong hai. Điện rơi vào một thể loại tương tự, ngoại trừ điện phân mạ đã dứt khoát được khuyến cáo chống lại bởi các bác sĩ. Nó là tốt nhất để tránh những kỹ thuật này, nhưng nếu bạn đang thực sự quan tâm đến mái tóc dư thừa, hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn của bạn.



23 tuần thai: Bé của bạn có thể nghe Mọi thứ bạn nói
23 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Tuần 23 của thai kỳ là thời gian để hát và nhảy, và không phải vì bạn là về nửa chừng để sinh nhật một chút của bạn. Tại thời điểm này, em bé của bạn có thể nghe thấy tiếng ồn bên ngoài và cảm thấy bạn chao đảo, shimmy và lắc, để khoe đường ống của bạn và khiêu vũ của bạn chuyển động-nó có thể có lợi ích cho cả hai bạn.

Mẹo trong tuần:
Trong khi giữ nước quá mức có thể làm cho bạn muốn hạn chế các chất lỏng, nó thực sự quan trọng để ở ngậm nước để ngăn ngừa đau đầu, chuột rút, đường tiết niệu bị nhiễm trùng và có lẽ counterintuitively, sưng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi của nước, hãy thử nước hoa quả mà không cần thêm đường, ít béo hoặc sữa không béo, các loại trà thảo dược nào đó hoặc nước rau. Bạn cũng có thể thêm một vắt chanh hoặc chanh để jazz lên nước của bạn. Bạn cũng có thể nhận thêm nước từ những thứ như súp và các món hầm, cũng như tất cả các loại trái cây và rau quả có hàm lượng chất lỏng cao.

Các nghiên cứu cho thấy rằng âm nhạc có thể được kích thích đến bào thai và thậm chí có thể khiến trẻ em thở cùng nhịp điệu. Hơn nữa, bài hát và điệu nhảy rất nổi tiếng gia giảm căng thẳng cho người lớn, do đột nhập vào bài hát có thể giúp giữ cho bạn thoải mái trong suốt phần còn lại của thai kỳ.

Điều gì khác đang xảy ra bên trong bụng mà? Vâng, em bé của bạn đang phát triển núm vú, và khuôn mặt của mình chỉ được hình thành về đầy đủ. Nó chỉ cần một chút chất béo đầy đặn nó lên để nhìn em bé đáng yêu của nó.

Nếu bạn cảm thấy đôi tai của bạn nhức nhối ở chữ "đầy đặn", nó có thể là bởi vì đó là cách bạn đang cảm thấy đúng về bây giờ, và chúng ta không chỉ nói về bụng của bạn. Khoảng thời gian này, bạn có thể giữ nước nhiều hơn bình thường, đôi khi dẫn đến bàn chân sưng lên và mắt cá chân. Điều này xảy ra bởi vì lưu thông máu ở chân có xu hướng chậm lại khi một người phụ nữ đang mang thai, có khả năng bởi vì có rất nhiều đang xảy ra lên cao hơn. Ngoài ra, những thay đổi hóa học trong máu có thể làm cho bạn giữ nhiều nước hơn bạn đang sử dụng để.

Để giúp giảm bớt căng phồng lên chi dưới, nằm về phía bạn và không bỏ lỡ một cơ hội để chống đỡ chân lên khi thư giãn. Ngoài ra, cố gắng kéo dài thường xuyên và di chuyển nhiều như bạn có thể, bởi vì ngồi hoặc đứng trong thời gian dài sẽ chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề. Cuối cùng, chọn thoải mái hơn thời trang cho bây giờ: don vớ hỗ trợ và rộng rãi, giày hỗ trợ.

Điều quan trọng là phải biết rằng sưng cũng có thể là một triệu chứng của tiền sản giật , là cao huyết áp . Các dấu hiệu khác của tình trạng này bao gồm tăng đột ngột cân, đau đầu, đau bụng ở phía dưới bên phải, khó chịu, đi tiểu ít, buồn nôn và những thay đổi trong tầm nhìn. Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng này, nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

24 tuần thai: Trải nghiệm khô mắt? Hormones đổ lỗi
24 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Trong tuần 24 của thai kỳ, em bé của bạn có thể lên đến khoảng một chân dài từ đầu cô xuống dưới cô. Hơn nữa, cô ấy nhận được lớn hơn mọi ngày, đặt trên khoảng sáu ounces mỗi tuần, chủ yếu là do sự phát triển của chất béo mà em bé đáng yêu, cũng như các cơ quan, xương và cơ bắp.

Mẹo trong tuần:
Nếu bạn làm việc ở phía trước của một máy tính cả ngày, khô mắt có thể là một phần của cuộc sống của bạn tất cả các thời gian không chỉ trong thời gian mang thai. Điều này là bởi vì nhìn vào một màn hình sáng có xu hướng làm cho mọi người chớp mắt ít hơn, có nghĩa là con mắt không nhận được càng nhiều bôi trơn tự nhiên như bình thường. Các quy tắc 20-20-20 có thể giúp bạn giảm các vấn đề liên quan đến mắt máy tính bây giờ và sau này: Hãy nghỉ ngơi 20 giây mỗi 20 phút để nghỉ ngơi đôi mắt của bạn trên một đối tượng 20 feet.

Điều gì khác đang xảy ra bên trong đó? tai bé gái của bạn đang nhận được tốt hơn khi nghe mỗi ngày, và cặp lông mày, lông mi và tóc có mọc ở, mặc dù tăng trưởng không có màu sắc nhưng vì thiếu sắc tố.

Ngoài ra, phổi của cô đang trở nên khá phức tạp, với các ngành phức tạp của đường thở cô trở nên rõ hơn và phát triển các phế nang hay túi khí nhỏ, cuối cùng vì vậy cô có thể hít thở sâu ngay khi cô đi vào thế giới.

Trong khi một số phụ nữ mang thai có thể xé bỏ suy nghĩ về hơi thở hổn hển đầu tiên của con em mình trong không khí, những người khác có thể đang gặp một vấn đề khác nhau. Những thai pesky hormone chịu trách nhiệm cho hầu hết các triệu chứng của bạn ngay bây giờ cũng có xu hướng gây khô mắt. Nó không phải là hiếm để trải nghiệm một cảm giác có sạn hoặc rát trong mắt của bạn, cũng như độ nhạy cảm với ánh sáng, chảy nước mắt quá mức hoặc ngứa.

Over-the-counter tra mắt bôi trơn thường an toàn và hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng này, nhưng hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những người thân là tốt nhất cho bạn để sử dụng.

Nếu kính áp tròng của bạn đang khó chịu vì khô mắt, thử làm sạch chúng thường xuyên hơn với một enzyme sạch hơn. Nếu điều đó không giúp đỡ, bạn có thể cần phải chuyển sang kính cho thời gian được, bởi vì địa chỉ liên lạc có thể gây ra nhiễm trùng hoặc gãi giác mạc nếu bạn đang dụi mắt của bạn rất nhiều. Ngoài ra, trong khi nó có thể là một ý tưởng tốt để xem bác sĩ nhãn khoa của bạn về vấn đề này, hãy chờ cho đến khi bạn cung cấp để có được bất kỳ quy định mới cho kính hoặc địa chỉ liên lạc. Đôi mắt của bạn có thể sẽ quay trở lại một vài tuần bình thường sau khi giao hàng.

Để giúp giảm khô mắt, sử dụng máy tạo độ ẩm tại nơi làm việc và ở nhà, thực hành vệ sinh tốt xung quanh mắt của bạn và đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ chúng từ gió và mặt trời.

25 tuần thai: Bạn có Bắt Ngủ đủ?
25 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Trong tuần thứ 25 của thai kỳ, trái tim bé của bạn đang đập lớn tiếng như vậy mà bạn bè và gia đình sẽ có thể nghe thấy nó khi họ bấm lỗ tai của họ để bụng của bạn. Ngoài ra, ông dài khoảng 14 inch và nhận được lớn hơn từng ngày.

Mẹo trong tuần:
Bắt một tám đầy đủ giờ ngủ mỗi đêm có thể là một vấn đề đơn giản của việc tìm đúng vị trí. Nó thường được khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai ngủ trên bên trái của mình để giúp giảm bớt áp lực trên gan. Ngoài ra, điều này có thể giúp tăng cường lưu thông đến em bé, bạn tử cung và thận . Bạn cũng có thể thử định vị gối xung quanh bạn và giữa hai chân của bạn để hỗ trợ thêm và thoải mái.

Em bé của bạn cũng có khả năng phát triển các mao mạch dưới da của mình và trong phổi của mình để giúp cung cấp oxy cần thiết cho cơ thể của mình khi anh ta ra khỏi bụng mẹ. Ngoài ra, lỗ mũi của mình đang bắt đầu mở, và anh ta hình thành các hợp âm thanh mà bạn sẽ sớm có rất quen thuộc với.

Với tất cả những điều này xảy ra bên trong bụng của bạn, không có gì lạ mà bạn có thể bị mất ngủ. Có một số lý do về tinh thần và vật lý do tại sao phụ nữ cảm thấy khó khăn để rơi vào một giấc ngủ phục hồi trong thời gian mang thai.

Hãy bắt đầu với một số lý do thể chất. Nếu bạn cảm thấy như trái tim của bạn đang chạy đua và bạn không thể nắm bắt hơi thở của bạn khi đầu chạm gối, biết rằng những triệu chứng mà bắt chước sự lo lắng là không có gì căng thẳng về. Nhanh nhịp tim là do sự gia tăng lượng máu chảy qua bạn tĩnh mạch , và khó thở xảy ra vì phụ nữ mang thai hít thở sâu hơn, nhưng tử cung mở rộng của họ đôi khi có thể nhấn vào cơ hoành , có khả năng làm cho hơi thở khó khăn hơn.

lý do thể chất khác do tại sao nó có thể được khó khăn để phần còn lại bao gồm một nhu cầu thường xuyên đi tiểu, đau chân, đau lưng, ợ nóng và táo bón. Những điều này xảy ra bởi vì tử cung của bạn ngày càng lớn hơn và gây áp lực cho các cơ quan khác. Nếu bạn gặp trường hợp cực đoan của bất kỳ những triệu chứng này, hãy báo với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Mang thai cũng có thể đặt rất nhiều căng thẳng về tinh thần đối với phụ nữ, có thể giữ cho chúng vào ban đêm. Đó là bình thường cảm thấy lo lắng khi bạn đang mong đợi và thậm chí có thể gặp một số những giấc mơ mãnh liệt mà làm cho nó khó khăn để ở lại ngủ. Trong khi không có nhiều bạn có thể làm để kiểm soát tiềm thức của bạn, bạn có thể nói chuyện với một nhân viên tư vấn hoặc bác sĩ tâm lý về bất kỳ lo lắng bạn có để giúp giảm bớt căng thẳng.

Nó cũng có thể giúp làm dịu tâm trí của bạn trước khi bạn cố gắng để đi vào giấc ngủ. Nếu bạn đang lo lắng về những gì bạn phải làm trong những ngày sắp tới và tuần, làm cho một danh sách những việc cần làm trước khi bạn đi ngủ. Bạn cũng có thể thiết lập một thói quen đi ngủ êm dịu, chẳng hạn như tham gia một bồn tắm nước ấm, ngồi thiền, làm dịu yoga kéo dài, thở sâu hoặc chỉ đọc một cuốn sách nguôi. Tắt TV và máy tính xách tay trước khi bạn tắt đèn để cho thời gian tâm trí của bạn để giải quyết.

26 tuần thai: Senses của bé của bạn đang Nâng cao
26 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Nếu bạn đã nhận thấy rất nhiều chấn động xảy ra bên trong bụng của bạn trong tuần thứ 26 của thai kỳ, bạn có thể cảm thấy em bé của bạn phản ứng với các điểm tham quan và âm thanh mà cô ấy bây giờ có thể phát hiện.

Mẹo trong tuần:
Khi bạn tiếp tục chuẩn bị cho việc sinh nở của con bạn, bạn có thể muốn xem xét việc lưu trữ máu cuống rốn của bé trong một cơ sở ngân hàng đặc biệt. Dây máu chứa các tế bào gốc tạo máu, có thể được sử dụng để điều trị các bệnh máu, điều kiện hệ thống miễn dịch và ung thư trẻ em, chẳng hạn như bệnh bạch cầu. Điều này làm cho nó một nguồn tài nguyên có giá trị cho các bậc cha mẹ lo ngại về điều kiện nhất định mà có thể ảnh hưởng đến con em mình. Ngân hàng tủy máu không phải là rẻ, cũng không phải là một quy trình chuẩn, vì vậy bạn, đối tác và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể muốn thảo luận về nguy cơ của trẻ bệnh và liệu điều này là một lựa chọn thích hợp, khả thi với bạn. Nếu bạn quan tâm đến hiến máu tủy của bé để nghiên cứu, để điều trị một đứa trẻ khác miễn phí, liên hệ với chương Chữ thập đỏ Mỹ địa phương hoặc xem lại danh sách các chương trình tài trợ của quốc gia tủy của các ngân hàng máu dây mà tận hiến.

Trong thời gian này, các dây thần kinh thính giác của con bạn đang trở nên tiên tiến, có nghĩa là cô ấy có thể nghe thấy tất cả những gì nói chuyện và lên kế hoạch cho bạn và đối tác của bạn đang làm. Ngoài ra, đôi mắt cô chỉ là về hình thành đầy đủ, và trong khi nắp của cô vẫn còn hợp nhất đóng, cô ấy có thể phát hiện ánh sáng qua bụng của bạn.

Tất cả những âm thanh mới và tham quan có thể khiến cô giật trong phản ứng và bạn cũng có thể cảm thấy nó. Trong thực tế, nó có khả năng là bạn sẽ thường xuyên cảm thấy đá cô, đấm và đạp đối với dạ dày của bạn trong những tuần sắp tới khi cô kiểm tra ra những khả năng mới của mình. Thêm chuyển động xảy ra bởi vì cánh tay và chân của mình đang sắp phát triển, và hệ thống thần kinh ngày càng tinh chỉnh của mình đang giúp đỡ phối hợp đột phá và sườn cô. Nếu các động tác trở nên đau đớn, thay đổi vị trí hoặc nhẹ nhàng ấn vào bụng của bạn, nơi bạn có thể cảm thấy cô ấy. Điều này có thể cung cấp cho mình những gợi ý để thực hành của cô di chuyển một nơi nào khác hơn là xương sườn của bạn.

Một cách tốt để tâm trí của bạn khỏi bất kỳ sự khó chịu là để đăng ký các lớp học sinh để tìm hiểu về quá trình sinh nở và nhiều tùy chọn bạn có cho cách bạn muốn em bé của bạn sẽ được chuyển giao. Tại các phiên họp, giáo viên hướng dẫn sẽ đi qua các dấu hiệu chuyển dạ, những gì sẽ xảy ra khi em bé của bạn làm theo cách của mình thông qua các ống sinh và chăm sóc sau sinh.

Ngoài ra, bạn sẽ có cơ hội để nói chuyện về nỗi sợ hãi, tìm hiểu về các lựa chọn giảm đau của bạn và có khả năng xây dựng một mạng xã hội với các phụ nữ khác trong nhóm của bạn. Hơn nữa, các lớp này sẽ cho phép các đối tác của bạn để trở thành giáo dục về mang thai, sinh đẻ và chăm sóc trẻ.

Bạn có thể tìm kiếm các lớp học sinh ở hầu hết các bệnh viện và trung tâm sinh sản, cũng như trực tuyến. Lamaze và Phương pháp Bradley là hai trong số các loại nổi tiếng hơn của các lớp học sinh, nhưng có rất nhiều lựa chọn, một số thích hợp cho các loại hình cụ thể của sinh, chẳng hạn như sinh mổ hay nhiều. Đối với hướng dẫn cá nhân hơn, nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, công ty bảo hiểm của bạn hay các bà mẹ khác cho các khuyến nghị.

27 tuần thai: Baby của bạn ngay Sleeps tại Khoảng Thường xuyên
27 tuần mang thai Triệu chứng và dấu hiệu

Ở 27 tuần, bạn đang ở trong căng nhà tam cá nguyệt thứ hai của bạn và em bé nặng gần 2 pound toàn và là khoảng chiều dài của một chai rượu vang. Ngoài ra, anh ta có được khả năng mỗi ngày sẽ giúp anh ta một khi bạn sinh con.

Mẹo trong tuần:
Bạn muốn nip trĩ trong trứng nước? Hãy chắc chắn để tiêu thụ nhiều chất xơ và nước để giữ cho đường tiêu hóa của bạn di chuyển cùng thuận lợi. Tập thể dục cũng có thể giúp đỡ với điều này, vì vậy làm nhiều như bạn có thể mà không gây cảm giác khó chịu. Điều này có thể có nghĩa là làm bài tập sàn hoặc đi cho một đi bộ dễ dàng, nếu hoạt động mạnh mẽ hơn làm cho bệnh trĩ bùng phát.

Ví dụ, bạn có biết rằng em bé của bạn đang thực sự ngủ đều đặn? Ông thậm chí còn có thể nhắm mắt anh khi anh dozes tắt và mở chúng như anh ta tỉnh lại, hít vào một lượng nhỏ nước ối trên đường đi để giúp phổi của mình phát triển. Nếu bạn có thể nhìn thấy anh ta, bạn thậm chí có thể bắt anh ta hút một ngón tay để ru mình vào giấc ngủ.

Có những điều thú vị khác đang diễn ra bên trong đó, quá. Cụ thể, bộ não của mình là tích cực hơn như các mạng lưới và các tế bào thần kinh bên trong trước. Trong thực tế, thậm chí anh còn có thể nhận ra giọng nói của bạn bây giờ.

Thay đổi cơ thể của riêng bạn tại thời điểm này có thể ít thú vị, đặc biệt là nếu bạn đã phát triển bệnh trĩ lúng túng. Nếu bạn gặp các buggers ít gây phiền nhiễu, mà thực sự chỉ là sưng, ngứa tĩnh mạch ở hậu môn hoặc trực tràng , biết rằng bạn đang xa một mình, bởi vì nhiều phụ nữ mang thai có được chúng. Bệnh trĩ xảy ra khi mang thai do máu thêm, mà có xu hướng bơi trong khu vực nether. Ngoài ra, ngày càng tăng của tử cung có thể gây áp lực lên trực tràng, chưa kể đến những áp lực đẩy trong khi sinh.

Tuy nhiên, bệnh trĩ hiện nay hầu như không có nguy cơ gây tổn hại lâu dài đối với bạn hoặc em bé của bạn, vì vậy ngồi chặt chẽ (tha thứ các chơi chữ) cho đến khi họ đi xa.

Để giúp giảm đau trĩ dễ dàng và ngăn ngừa nhiễm trùng, hãy tắm ấm áp mà không cần chất tẩy rửa mạnh hoặc tắm bong bóng, bởi vì các sản phẩm này có thể kích thích bệnh trĩ. Các biện pháp khác bao gồm việc áp dụng phù thủy miếng bông lục nhạt ngâm hoặc nước đá đến khu vực, giữ khu vực sạch sẽ, sử dụng over-the-counter phương pháp điều trị và tránh ngồi cho lần mở rộng.