1 tuần mang thai

Tuần một trong mang thai bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn, ngay cả khi bạn chưa thực sự hình thành nào. Đây là thời điểm mà bác sĩ của bạn sẽ bắt đầu đếm ngược của 40 tuần thai . Khó hiểu, phải không?

Mẹo trong tuần:
Trong khi bác sĩ của bạn có thể đã đưa cho bạn các khuyến nghị cho các loại vitamin trước khi sinh và các chất khác, nó là một ý tưởng tốt cũng để tiêu thụ các thực phẩm thúc đẩy một thai kỳ khỏe mạnh. Vật phẩm rất giàu axit folic bao gồm rau bina, đậu, măng tây, đậu phộng, cam và ngũ cốc tăng cường. Ngoài ra, hãy chắc chắn để ăn nhiều loại thực phẩm canxi và vitamin D phong phú, như sữa, pho mát và trứng.

Vì vậy, tại sao chúng ta nhảy súng trên đếm ngược? Bởi vì mỗi khi bạn có một khoảng thời gian, cơ thể của bạn về bản chất là mồi tự cho mang thai bằng cách quét đi trứng chưa thụ tinh. Khoảng hai tuần sau khi chu kỳ của bạn bắt đầu, bạn buồng trứng phát hành một mới trứng có nghĩa là bạn đang rụng trứng và sẵn sàng để có thai. Bấm vào đây để thử tính rụng trứng của chúng tôi .

Cụ thể hơn, một số thay đổi hoóc môn xảy ra trong chu kỳ của bạn là trợ giúp trong việc thụ thai. Đầu tiên, các nang kích thích hormone (còn được gọi là FSH) bắt đầu gây sản xuất trứng. Sau đó, khi mỗi nang trứng mang chín, estrogen được sản xuất. Hormone này khuyến khích sự dày lên của lớp niêm mạc tử cung và thúc đẩy việc sản xuất các hormone luteinizing , giúp các nang vượt qua bức tường buồng trứng. Quá trình này được gọi là sự rụng trứng.

Khá quá trình tuyệt vời cơ thể chúng ta đi qua từng tháng, phải không? Nó sẽ xảy ra mà không có bạn không biết, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm những việc để giúp đảm bảo rằng tất cả diễn ra trôi chảy.

Nếu bạn đang cố gắng thụ thai, hãy nói chuyện với bác sĩ về các loại vitamin trước khi sinh. Thông thường, điều này bao gồm việc bổ sung axit folic, được biết đến để giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh nhất định. cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kê toa giữa 400-800 microgram mỗi ngày trong những tháng sắp tới mang thai của bạn.

Bạn cũng có thể xem xét nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ điều kiện y tế mà bạn có và làm thế nào họ có thể ảnh hưởng đến thai của bạn. Ví dụ, phụ nữ bị bệnh hen suyễn , tiểu đường , trầm cảm , tuyến giáp trạng, cao huyết áp , béo phì hoặc bệnh động kinh có thể cần phải đề phòng nhất định hoặc yêu cầu giúp đỡ nhận điều kiện của họ dưới sự kiểm soát trước khi cố gắng thụ thai. Ngoài ra, thảo luận về bất cứ loại thuốc mà bạn đang dùng để đảm bảo chúng được an toàn cho thai kỳ

Điều này có thể đi mà không nói, nhưng bạn cũng nên tránh uống rượu trong thời gian này, và nếu bạn là người hút thuốc, làm cho mọi nỗ lực để từ bỏ thói quen. Bạn cũng có thể muốn tránh xa các hóa chất độc hại và phân mèo, vì sau đó có thể chứa ký sinh trùng gây bệnh toxoplasmosis , một tình trạng gọi là có hại cho sức khỏe của thai nhi.